Coaching & Trajecten
Bereik jouw piek met persoonlijke coaching
Of je nu wilt presteren, afvallen, meer energie wilt of gezonder wilt leven â wij hebben het traject dat bij jou past.
Start met een gratis scanHoe het werkt
In vier stappen van intake tot resultaat. Helder, persoonlijk en zonder verplichtingen.
Gratis Intake
Het begint met een gratis Health & Fitness Scan. We brengen je huidige situatie, doelen en wensen in kaart.
Persoonlijk Plan
Op basis van je intake stellen we een coaching-traject samen dat past bij jouw doelen, leefstijl en planning.
Coaching & Begeleiding
Je krijgt persoonlijke begeleiding met regelmatige check-ins, bijsturing en motivatie van je coach.
Resultaat & Vervolg
We evalueren je voortgang, vieren je resultaten en bespreken hoe je zelfstandig verder kunt.
Onze Trajecten
Kies het traject dat past bij jouw situatie en doelen. Elk traject is volledig aanpasbaar op jou.
Sportvoeding & Prestatie
Voor atleten en ambitieuze sporters
Optimaliseer je voeding rondom trainingen voor maximale prestatie en herstel. Of je nu traint voor een marathon, triathlon of je eerste 5K â wij stemmen je voedingsplan af op jouw sportdoelen.
Wat je krijgt:
- Persoonlijke voedingsanalyse afgestemd op je sport
- Timing van maaltijden rondom trainingen
- Wedstrijdvoeding & hydratatiestrategie
- Supplementadvies op maat
- Wekelijkse check-ins en bijsturing
Duur
12 weken
Ideaal voor
Sporters die hun prestatie naar het volgende niveau willen tillen
Gewichtsmanagement
Duurzaam afvallen of aankomen
Geen crashdiëten of onhaalbare schema's. We bouwen samen aan duurzame eetgewoonten die passen bij jouw leven. Met bewezen methodes en persoonlijke begeleiding bereik je je streefgewicht â en houd je het vast.
Wat je krijgt:
- Uitgebreide intake en doelstelling
- Gepersonaliseerd voedingsplan
- Maaltijdvervangers en snackstrategie
- Gedragscoaching rondom eetpatronen
- Tweewekelijkse voortgangsgesprekken
Duur
8â16 weken
Ideaal voor
Iedereen die op een gezonde manier wil afvallen of aankomen
Energie & Vitaliteit
Meer energie in je dagelijks leven
Voel je moe, futloos of kom je de dag niet door zonder die derde kop koffie? Dit traject richt zich op het optimaliseren van je energieniveau door voeding, beweging en leefstijl in balans te brengen.
Wat je krijgt:
- Energie-audit: waar verlies je energie?
- Voedingsplan gericht op stabiele bloedsuiker
- Slaap- en hersteltips
- Bewegingsadvies voor meer vitaliteit
- Stressmanagement technieken
Duur
6â8 weken
Ideaal voor
Drukbezette professionals die meer uit hun dag willen halen
Lifestyle & Gezondheid
Gezonder leven, stap voor stap
Een holistische aanpak voor wie gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen. We kijken naar het totaalplaatje: voeding, beweging, slaap, stress en mindset. Kleine stappen, grote veranderingen.
Wat je krijgt:
- Holistisch gezondheidsassessment
- Stapsgewijs voedings- en bewegingsplan
- Gewoontevorming en gedragscoaching
- Mindset en motivatie coaching
- Maandelijkse evaluatie en bijsturing
Duur
12 weken
Ideaal voor
Mensen die een gezondere levensstijl willen opbouwen
Waarom kiezen voor LivPeak?
We zijn geen standaard voedingscoach. Dit is wat ons anders maakt.
100% Persoonlijk
Geen one-size-fits-all schema's. Elk plan is op maat gemaakt voor jouw doelen, lichaam en leefstijl.
Evidence-Based
Onze aanpak is gebaseerd op de nieuwste sportwetenschap en voedingskunde. Geen hypes, alleen wat werkt.
Bewezen Producten
We werken met hoogwaardige, wetenschappelijk onderbouwde voedingsproducten die je resultaten versnellen.
Klaar om te starten?
Begin met een gratis Health & Fitness Scan. We bespreken je doelen en vinden het traject dat bij je past. Geen verplichtingen.